蛀牙，有時也有人叫它蟲牙，學名齲齒。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜，含有造成齲齒的細菌。每次進食后，牙菌斑中的這些細菌會和食物中的糖分或淀粉發生化學作用，產生腐蝕牙齒的酸性物質。久而久之，牙齒的琺瑯質便會破壞，形成比較脆弱的小蛀斑，若繼續惡化則會形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是從小蛀斑發展而來的，是牙齒被逐漸腐蝕的結果。蛀牙會導致牙齒的壞死和脫落，在嚴重情況下可能會病變一起舌癌。

現代很多年輕人都有蛀牙，但沒幾個人會知道很多時候誘發舌癌的竟是一顆小小蛀牙的牙根。病人在出現蛀牙后沒有引起足夠重視，個別病人甚至牙根都爛得裸露出來了。這些裸露牙根的邊角形狀不規則，有的會有尖銳的棱角，這樣，舌頭在講話、吞咽時就會不斷與這些裸露的蛀牙根產生摩擦，繼而出現創傷，反復發生炎癥，形成潰瘍，最后還會因為基因突變而形成癌腫。“有的舌癌病人需要通過手術割掉半個舌頭才能保命，而有的人癌細胞已經轉移到了肺和肝。”所以，在平時生活中一定要對口腔護理引起重視，在根本上杜絕蛀牙的發生。

如何不長蛀牙的秘訣

1、正確刷牙：飯后漱口。刷牙是除牙菌斑的有效方法。先選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。刷牙清除牙菌斑數小時后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成， 特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細菌更容易生長。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。飯后漱口可去除口腔內的食物殘渣，有助于口氣清新，牙齒清潔。

2、合理飲食：很多人都偏愛吃甜食，甜食中含有大量的糖和淀粉，尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經代謝后產生的有機酸致齲性很強。經常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料，會導致牙齒脫礦，引發齲病或產生牙齒敏感。因此，應盡在吃過糖或甜食之后;用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于身體健康。

3、定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時才急于到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。因此，醫生建議在孩子周歲時便可進行首次檢查，以后每半年定期復查一次，成人也改每年進行一次口腔檢查。發現齲齒及時治療，切莫因事務繁忙而忽視了牙齒健康。

建議平時可以選用由上海瑞圣生物科技有限公司生產的“可清可凈”口腔清潔沖洗器來護理你的口腔。通過本品沖洗，可以有效地祛除口腔黏膜。感染部位、牙齦、齒間粘附和寄存的各類微生物、炎性和血性分泌物，并除去食物殘渣、齒垢等助長病原菌衍生物的物體，而且沖洗器配備的探入式硅膠沖洗頭。可以深入到口腔各個部位進行深入沖洗，不留死角。能從根本上杜絕了蛀牙的產生。而經臨床試驗證明此產品對人體完全無害，不會導致機會性病原菌的過渡增值，不干擾口腔正常菌群的生態平衡，不磨損牙本質，不損傷 口舌粘膜和牙肉組織，可以的長期使用。輕松一沖，趕走細菌。愿您擁有一口整潔健康的牙齒。